Những thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Mật ong rừng U Minh có chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, gọi là flavonoid và polyphenol. Những chất này giúp chống viêm (đỏ và sưng) trong cơ thể, điều này giúp cân bằng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh. Mật ong cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống lại các virus.

Sử dụng: Uống một muỗng mật ong với nước ấm vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn tăng sức đề kháng, đẩy lùi cảm cúm, viêm phổi.

Nấm mối đen Chất polysaccharide trong nấm mối đen đã giúp nâng cao khả năng hoạt hóa miễn dịch của các tế bào trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh và phát triển tế bào lympho, kích hoạt hai tế bào lympho B và lympho T.

Sử dụng: Không cần nấu nướng, chuẩn bị cầu kì. Bạn có thể mở và dùng trực tiếp với cơm trắng. Nếu bạn muốn cho món ăn đậm vị thì bỏ lên bếp nấu cho nóng và thêm gia vị đường, muối hay bột ngọt. Nêm nếm cho vừa ăn. Rồi trộn trực tiếp vào cơm trắng để ăn nhé, hoặc có thể ăn với bánh mì và mì sợi